Hello tout le monde, j’espère que vous allez bien. Moi je me porte merveilleusement bien.
Je sais que j’ai pris l’habitude de vous parler que de beauté et autres. Mais cette fois ci on va parler d’hygiène intime. Oui aujourd’hui j’ai décidé de me lancer parce qu’il est très important d’apprendre les bases pour une bonne hygiène.
Du coup, je vais partager avec vous des petits trucs que j’ai appris . Oui ce n’est pas dans toutes les familles que la mère et la fille peuvent discuter de ce sujet de manière décomplexé. Ce qui fait que beaucoup de filles ne savent pas vraiment comment s’y prendre.
Quels sont les bons réflexes et les gestes à éviter?

• Changez les sous- vêtements chaque jour et préférez les culottes en coton. C’est un petit rappel
• Lavez les sous- vêtements à 40°C
• Lavez les mains avant tout contact avec votre sexe
• Ne gardez pas un maillot de bains mouillé longtemps. L’ humidité favorise la prolifération des bactéries
• Pendant les règles ne gardez pas un tampon plus de 4 à 6h
• Trouvez une place dans votre sac pour les lingettes intimes sans parfum ou carrément les lingettes pour bébé
  Vous pouvez aussi utiliser le bicarbonate de soude pour vos toilettes mais il faut juste éviter l’excès.
  Si vous avez des odeurs qui persistent n’hésitez pas à consulter un médecin.
  Donnez-moi moi vos méthodes en commentaires pour aider celles qui ont des soucis à ce niveau.
  Sur ce je vous dis à la prochaine et prenez soins de vous
• N’oubliez pas d’aimer , de partager et de vous abonner…..

Hello tout le monde. J’espère que vous allez bien. Moi je me porte à merveille. Oh ! Lalala quelle chaleur ! 🥵🥵
L’on peut constater que la température ces temps-ci dépasse largement 30°C et il n’est pas toujours évident de savoir quels vêtements ou sous- vêtements porter pour être à l’aise et souffrir moins de la chaleur. Eviter au maximum des vêtements et sous-vêtements noires aide t- il à souffrir moins de la chaleur?
Je dirai que oui, si l’on en croit le dermatologue Laurent Misery « plus une couleur est sombre plus elle absorbe les rayons du soleil qui se transforme en chaleur ». Il ajoute aussi que « avec du noire l’absorption est la plus importante. Le blanc en revanche, réfléchit la lumière et n’accumule donc pas la chaleur ».
De ce fait, étant filles, nous avons l’obligation d’être très vigilantes. Et il y a 3 petits trucs que nous devons carrément éviter pour notre bien- être :

1- PORTER DES MATIERES RAFFINEES
Ce n’est pas déconseillé, bien- sûr mais les sous-vêtements raffinés doivent être portés à des occasions. Bon à moins ce que l’entrejambe ne soit en coton😇😇. Privilégiez plus tôt des sous- vêtements en coton, ils peuvent aussi être sexy☺️☺️.

2- REMETTRE UNE CULOTTE
On comprend qu’on peut être à court de culotte propre, mais ne faites jamais l’erreur de remettre une culotte déjà utilisée car les sous- vêtements sales sont des nids à bactéries et peuvent causer des infections.

3- PORTER DES SOUS-VETEMENTS TROP PETITS
Les sous- vêtements serrés causent des infections et irritations car elles laissent des marques sur la peau en plus de cela elles vous font plus transpirer. C’est pourquoi il vaut mieux choisir des culottes confortables et adapté à votre taille.
🙃🙃Pour ne pas être à court de culotte ou de porter des culottes trop serrées cliquez juste ici 👉🏾 https://wa.me/22890694431 vous y retrouverez des différentes tailles et modèles pour votre plus grande satisfaction🥰🥰.
Maintenant vous savez tous les filles, plus d’excuses, soignez- vos hygiènes corporels. Nul n’est parfait mais faites le minimum. Et ce n’est pas que seulement les meufs, les mecs vous aussi vous êtes concernés.😎😎

Sur ce je vous dis à la prochaine……….
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Ah !! La fête de l’amour…… Elle arrive bientôt. Nous voulons toutes la célébrer n’est-ce pas les filles ?
Recevoir des superbes cadeaux, faire des sorties au restaurant, cinéma ou des balades en amoureux. Ce sont nos souhaits et nous espérons que cela se réalise. L’amour… quand la flèche de cupidon nous transperce le cœur, on voit la vie en rose comme on le dit souvent. Cependant, la SAINT-VALENTIN est conçu différemment. Certains trouvent dans cette fête un moyen de renforcer les liens entre son conjoint ou sa conjointe. Par contre d’autres pensent que la SAINT-VALENTIN est fait pour s’amuser et en abuser sur l’alcool.
Mes copines, mes chéries si vous voulez vous amusez le jour de la SAINT-VALENTIN ; faites très attention. L’abus d’alcool nous rend très vulnérable, il faudra avoir des limites pour éviter des situations inconfortables. Je parle bien évidemment des filles qui ne supportent pas l’alcool. Celle qui arrive à le supporter pourquoi pas ? Chacun fait ce qui le semble bénéfique. Mais c’est l’excès qui pose problème. Moi je recommanderai à tous ceux qui ne supportent pas l’alcool que ce soit « mecs ou meufs » un vin à 0% d’alcool. Cela évitera carrément des moments désagréables. Donc pour cette SAINT VALENTIN disons « non à l’alcool » hahaha….. Je blague. Je suis sure qu’il y aura des gens qui vont dire « mais cette fille est folle » hahaha je sais ça m’arrive parfois.
Pour ceux qui sont intéressés pour le vin à 0% d’alcool vous pouvez le trouver à cette adresse https://wa.me/22890694431
Sur ce, je vous dis à la prochaine……..

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Hello les filles !!!! J’espère que vous allez bien. Toutes comme moi je suis sûre que vous avez aussi subi les mêmes effets de l’harmattan sur nos lèvres qui avant étaient pulpeuses et faisaient partis de nos charmes, on se comprend n’est-ce- pas les copines…..j’ai essayé une petite astuce coquine très génial qui a bien fonctionné et je viens le partager avec vous.
C’est un gommage fait à base de miel et de sucre blanc ou roux cela dépendra de votre convenance.
Mélangez les deux ingrédients et passez- le sur vos lèvres en faisant des mouvements circulaires.
Le miel gomme, enlève les peaux mortes et adoucit vos lèvres pour vous procurez un meilleur résultat.
Maintenant vous n’avez plus d’excuses les filles prenez soins de vous et donnez la satisfaction à vos CRUSH rien qu’en les embrassant.
Sur ce je vous dis à la prochaine………….
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Bonjour !!!

 J’espère que vous allez bien. Tadaaaaam !! Ils sont de retour, les fêtes de fin d’année. Ah oui les jours joyeux reviennent. Nous revoilà dans la quête de nouvelles chaussures, nouvelles robes, nouveaux accessoires… et qui n’aimerais pas se sentir belles ou beau dans une magnifique tenue ? Qui n’aimeraient pas avoir des regards fixés sur lui lors des prochaines soirées ? Un ennemi, un seul pourrait détruire votre rêve, l’excès de graisse pour ne pas dire la prise du poids.

Alors je reviens avec ce nouvel article pour partager avec vous des astuces simples pour perdre du poids. Bon je confirme que faire du régime n’est pas du tout facile mais il le faut si on veut se sentir sexy, n’est- ce pas les filles ? Et en même temps un corps sain garanti un meilleur bien- être. Bref moi j’ai perdu deux kilos en 1 mois. Hahahaha oui je sais ce n’est pas suffisant, j’avoue j’ai craqué de temps en temps. Mon objectif pour ce mois est d’en perdre au moins 5kg de plus et pour cela j’y mettrai le paquet à travers mon alimentation et le sport.

• L’ALIMENTATION

J’ai développé un système de pyramide inversé en ce qui concerne la nourriture c’est- à- dire que je mange plus au petit déjeuner, moins au déjeuner et pour le diner un truc très léger. Je dépense dans la journée les calories que j’ai consommées au petit déjeuner. Cela empêchera le dépôt de graisse dans le corps.

Pour cela j’ai fait une liste d’aliment que vous pouvez manger en grande quantité sans prendre du poids.

• Le pop- corn : Ah oui j’ai été surpris moi aussi quand je l’ai appris. Il est très bénéfique pour notre corps et un bol de pop-corn contient 31 kcals. Mangez uniquement qu’avec le sel.
• L’orange, pamplemousse et mandarine : ils sont riche en fibre, en flavonoïdes et en vitamine C. ils aident à la digestion, permettent de se rassasier et au bon fonctionnement du foie. L’orange de taille moyenne contient 43 kcals, un pamplemousse environ 30kcals et une mandarine environ 40kcals.
• Melon : c’est le fruit que je préfère le plus. Il est composé de 95% d’eau et est très bénéfique pour un régime.
• Le concombre : il est composé de 95% d’eau et 5% de vitamines et de minéraux. Indispensable pour tous ceux qui veulent rapidement perdre le poids. Il aide également à lutter contre le ballonnement.
• L’ananas : une tranche d’ananas contient 30 kcals. Il permet de brûler rapidement les graisses.

N’oubliez pas de prendre une tasse de thé vert chaque matin ou chaque soir cela dépendra de vous. Vous pouvez y rajouter un peu de citron et du miel. Pour garantir le succès de ce régime à 100%, il faut y associé le sport.

• LE SPORT

C’est la partie la plus difficile du régime. Oui nous avons du mal à faire des exercices physiques puisqu’on trouve très fatiguant de faire du jogging ou de passer plusieurs heures dans une salle de gym. C’est vrai, mais si on s’y met on peut aussi s’amuser en faisant des exercices physiques. 

Lancez-vous des défis cela vous permettra de savoir si vous avancez ou pas. Je peux vous recommandez quelques exercices que vous pouvez faire même à la maison.

• Le squat : Ah j’adore !! est-ce que vous savez que cet exercice raffermi les fessier ? eh oui, donc moi je le fais tous les jours, hahaha.
• Jumping jacks : il permet d’accélérer votre rythme cardiaque
• La planche : commencez avec 20 sec et augmentez la difficulté chaque jour.
• Les Crunch : c’est pour rendre le ventre plat.

Bon les filles pour celles qui n’ont pas pu atteindre leurs objectifs, je peux vous suggérer un raccourci provisoire ; les gaines amincissante pour affiner votre silhouettes dans vos robes sexy……. Osez mes chéries ça ne fait pas du mal. Et devinez quoi j’ai fait des recherches et je vous laisse le lien pour vous en procurer :https://wa.me/22890694431

Oups j’allais oublier j’ai rédigé cet article le jour de mon anniversaire c’est-à-dire hier c’est pour cela que j’ai mis plus d’enthousiasme à le faire. J’espère que vous avez aimé, n’oubliez pas de me laisser un commentaire pour que je puisse améliorer les articles à venir. 

Helloo les filles !!!!!

Comment vous allez ? Moi je vais parfaitement bien.

Pour commencer, j’aimerais vous présentez mes excuses pour mon absence de la semaine dernière. J’ai eu un empêchement, c’est une longue histoire que je vous raconterai plus tard. Bref, l’essentiel est qu’aujourd’hui j’ai pu trouver quelque chose pour vous.

Les filles est-ce que ça vous arrive comme moi de vous réveiller un matin, de trouver des boutons qui se sont invité sur votre visage et qui vous énervent tellement au point où vous avez envie de les arracher à coups de griffe ? Eh bien mes chéries, j’ai trouvé un moyen de pouvoir les arracher mais sans les griffes. Mais avec des pommes de terre et d’œuf. Je ne vais pas trop parler je vous donne la recette

 Pour le préparer, vous avez besoin de 3 pommes de terre et 1 œuf.

PREPARATION :

• Laver les pommes de terre et les éplucher
• Râper les pommes de terre, filtrer et récupérer le jus.
• Laisser reposer une heure pour que l’amidon soit bien posé au fond de votre bol.
• Séparer le blanc d’œuf et le jaune d’œuf puis récupérer que seulement le blanc d’œuf
• Mélanger l’amidon reposé au fond du bol et le blanc d’œuf, veiller à ce que les deux soient bien mélanger
• Appliquer le masque sur un visage propre à l’aide d’un pinceau et laisser reposer pendant 30 min puis rincer avec de l’eau tiède, n’oubliez pas de vous hydratez le visage avec votre crème hydratante. J’espère que vous en avez toujours, si ce n’est pas le cas je vous laisserai un lien en bas où vous pouvez vous en procurez.

Ce masque s’utilise sur tous les types de peau. Vous pouvez le faire chaque jour matin ou soir cela dépendra de vous. Mais moi je vous recommanderai la nuit puisqu’il n’y a pas de soleil. Le masque se conserve 3 jours au frigo, après recommencer la préparation.

C’est un masque très simple et efficace qui va vous plaire. Je commence par voir les résultats et j’adore. J’ai quelques copines qui sont elles aussi satisfaite du résultat.

Alors les filles qu’attendez-vous ? essayez-le et donnez-moi vos avis dans les commentaires……………

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Voici le lien dont j’avais mentionnée https://wa.me/22890694431

La liberté de religion est un sujet d’actualité dans le monde. Cette liberté de réligion implique la liberté de changer de religion ou de conviction ainsi que la liberté de manifester sa réligion ou sa conviction. La lutte pour la liberté de religion est un combat qui remonte à des siècles et a conduit l’humanité à des conflits tragiques un peu partout dans le monde. C’est dans cette perspective que les Droits de l’Homme Sans Frontières (HRWF) de Belgique et le Centre d’Études sur les Nouvelles Religions (CESNUR) de l’Italie organiseront un séminaire à Séoul, en Corée du Sud, le 29 novembre 2019. Durant ce séminaire, il sera question de  discuter des cas mondiaux d’abus des droits de l’homme avec 40 experts, journalistes et représentants des organisations de la société civile. Des universitaires de renommée internationale, des nouveaux mouvements religieux qui viennent des États-Unis et de l’Europe prendront part à ce séminaire dont la thématique portera sur : « Intolérance et discrimination à l’égard des nouveaux mouvements religieux: un problème international », les experts participants s’étendront sur les questions actuelles de dommages destructeurs causés par les violations des droits de l’homme, en mettant l’accent sur les minorités religieuses ciblées par les groupes majoritaires. L’objectif de cette grande rencontre est de faire comprendre à toute l’humanité que chacun est libre d’adopter une religion de son choix et de l’a manifesté tout en respectant les autres religions car toutes les religions se valent. Au Togo, Le sujet a été abordé il y a quelques semaines déjà à Lomé à l’initiative de la Fondation islamique ABOUDOU ASSOUMA pour la charité (FI2AC) qui a convié des milliers de fidèles des confessions religieuses du Togo et de la sous-région notamment le Bénin, le Burkina-Faso, le Ghana, le Niger et le Nigéria  à cette conférence avec pour thème : « les grandes valeurs de l’Islam et l’éthique en Islam ».On retient qu’il est impérieux de promouvoir la coexistence pacifique entre toutes les religions, toutes les ethnies et toutes les races. Dans son combat d’éradiquer les violations des droits de l’homme, la Corée du Sud s’est fixée comme mission de participer aux efforts internationaux visant à répondre aux crises des droits de l’homme partout dans le monde. C’est à cet effet que le 10 novembre dernier, des diplômes du programme d’études bibliques proposé par Shincheonji, Église de Jésus ont été remis à 103 764 personnes après avoir étudié pendant 6 mois et réussi à l’examen. C’est un événement sans précédent dans le monde. Les diplômés ont décidé de suivre le cours de théologie de Shincheonji malgré les persécutions et les malentendus au sujet de l’église et de rejoindre volontairement l’église de Shincheonji. Selon l’enquête menée auprès des diplômés, plus de 90% d’entre eux ont décidé de se joindre à l’église pour la « parole exceptionnelle de Dieu ».